Overspannen door werk komt vaak voor

Veel mensen raken overspannen door werk, je bent dus niet de enige. Helaas is het nog steeds een groot probleem in Nederland, mensen raken veel te overspannen alleen door hun werk. Vooral grote bedrijf eisen heel veel van hun werknemers en betalen vaak helemaal niet zo goed, dit leidt tot veel overspannen mensen. Vaak raken mensen overspannen als ze vaak moeten overwerken of als ze in hun vrije dagen alsnog worden benaderd door hun bedrijf. Dit zou natuurlijk niet moeten mogen dat iemand en wil je absoluut niet meemaken als je bijvoorbeeld op vakantie bent. Zelfs dan kan je nog worden benaderd door je werkgever.

Hoe voorkom je een burn-out

Als je veel overspannen door werk bent dan moet je extra opletten op je mentale gezondheid, want te veel overspannen raken kan leiden tot een burn-out, door dit zul je alleen maar verder van huis raken. Een burn-out moet ten alle tijden voorkomen worden, dit kan je bijvoorbeeld doen door een training te volgen over het voorkomen van een burn-out. Overspannen raken dat komt vaak voor, door de vaak slechte werkomstandigheden maar een burn-out is er een stapje bovenop, merk je dat je overspannen bent reageer dan gelijk op dit probleem en laat je goed voorlichten om erger te voorkomen.